- 무브무브v
- 다신2015.03.07 17:51201 조회0 좋아요
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식단일기-1일째
◆식사시간→아침 6시, 점심 12시, 저녁 5시
◆물양→1.8리터
식단일지는 따로 쓰려구요ㅎ
운동시간이 매번 다르다보니ㅋㅋ
요새 현미밥 해놓은게 꽤 되서
현미밥 우선 먹어주고 잇어요ㅎ
집에 바람떡 팥시루떡잇는데
시루떡 한조각만 먹엇어요ㅎㅎ
이거한개 먹고 맛은 잇지만 살짝 부대끼네요ㅎ
오늘은 매끼니에비해 간식 비중이 높아
그리 허기지진 않앗어요ㅎ
유자차는 감기때문에 먹엇는데 역시 좋네요ㅎ
요새 느끼는건 당도 염분도 조금씩은 필요한것 같아요~
그래야 기운이돌고 운동할힘도 나는듯ㅋ
이거 올리구 줌바 추다가
병원가바야겟습니당
모두 즐거운 토요일로 마무리 되시길 바랍니다^^*
◆물양→1.8리터
식단일지는 따로 쓰려구요ㅎ
운동시간이 매번 다르다보니ㅋㅋ
요새 현미밥 해놓은게 꽤 되서
현미밥 우선 먹어주고 잇어요ㅎ
집에 바람떡 팥시루떡잇는데
시루떡 한조각만 먹엇어요ㅎㅎ
이거한개 먹고 맛은 잇지만 살짝 부대끼네요ㅎ
오늘은 매끼니에비해 간식 비중이 높아
그리 허기지진 않앗어요ㅎ
유자차는 감기때문에 먹엇는데 역시 좋네요ㅎ
요새 느끼는건 당도 염분도 조금씩은 필요한것 같아요~
그래야 기운이돌고 운동할힘도 나는듯ㅋ
이거 올리구 줌바 추다가
병원가바야겟습니당
모두 즐거운 토요일로 마무리 되시길 바랍니다^^*
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