view-top

  • 코리펭구
  • 초보2016.04.28 18:3322 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 914kcal, 운동 341kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

914/ 1338

341/ 223

성공
(543)

아침식사 : 233kcal (25.49%)
무농약 볶은 현미 (1봉, 15g) 58kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal
사과 (1회분, 150g) 85kcal

점심식사 : 273kcal (29.87%)
해물된장찌개 (3/4인분) 133kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
김자반 (1/4소접시, 3g) 16kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 20g) 28kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
배추김치 (1인분, 10g) 1kcal

저녁식사 : 224kcal (24.51%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
에그샐러드 소스제외 (1대접, 155g) 106kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g) 9kcal

간식 : 184kcal (20.13%)
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 400ml) 184kcal

운동 : 341kcal
사이클 (25분) 125kcal
필라테스 (45분) 216kcal

프사/닉네임 영역

  • 코리펭구
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동