view-top

  • 봉봉공듣·
  • 초보2016.04.26 23:1128 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1536kcal, 운동 1135kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1536/ 1715

1135/ 285

성공
(1029)

아침식사 : 988kcal (64.32%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
육개장 (1/2인분, 150g) 164kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (3회, 90g) 348kcal

점심식사 : 198kcal (12.89%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g) 75kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal

저녁식사 : 202kcal (13.15%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1.5컵, 360ml) 202kcal

간식 : 148kcal (9.64%)
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml) 100kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 1,135kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
근력운동 (20분) 200kcal
싸이클 (25분) 155kcal
런닝 (75분) 482kcal
싸이클 (25분) 142kcal

프사/닉네임 영역

  • 봉봉공듣·
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동