- MANG
- 입문2016.04.27 07:5318 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 829kcal, 운동 439kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
829/ 2690
439/ 448
성공
(1853)
아침식사 : 222kcal (26.78%)
| 삶은 계란 (2개, 60g) | 94kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 332kcal (40.05%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 어묵국 (1/4인분, 72g) | 59kcal |
| [맘스터치]케이준떡강정 (1/4회분, 20g) | 53kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 38g) | 59kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 265kcal (31.97%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 87kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 스트링치즈 (1회분, 40g) | 115kcal |
간식 : 10kcal (1.21%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
운동 : 439kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 179kcal |
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