- mytravelholic
- 정석2016.04.27 01:1422 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 235kcal, 운동 1238kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
235/ 1117
1238/ 186
성공
(1935)
아침식사 : 111kcal (47.23%)
| 사과 (1회분, 195g) | 111kcal |
간식 : 124kcal (52.77%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
운동 : 1,238kcal
| 러닝머신 걷기 (62분) | 239kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 보통 걷기 (148분) | 384kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 스트레칭 (14분) | 56kcal |
| 스쿼트(세트) (25회) | 19kcal |
| 크런치 (6분) | 48kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (9분) | 54kcal |
| 와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
0
18
