- leehaneul
- 초보2016.04.27 11:3020 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1013kcal, 운동 223kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1013/ 800
223/ 213
실패
(203)
아침식사 : 10kcal (0.99%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 211kcal (20.83%)
| [CJ] 작은햇반 (1개, 65g) | 95kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 75g) | 89kcal |
| [한울식품] 꼬마김치 (1봉지, 20g) | 7kcal |
| 들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (1회, 4g) | 20kcal |
저녁식사 : 750kcal (74.04%)
| 새우볶음밥 (1인분, 200g) | 350kcal |
| 스테이크샐러드 (1회분, 300g) | 400kcal |
간식 : 42kcal (4.15%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 100g) | 32kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 223kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 105kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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