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  • 수수수수슈
  • 입문2016.04.26 22:0533 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1108kcal, 운동 332kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1108/ 1961

332/ 326

성공
(859)

아침식사 : 360kcal (32.49%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) 70kcal
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g) 210kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 280kcal (25.27%)
[잇슬림] 치킨커리세트 (1인분, 415g) 280kcal

저녁식사 : 116kcal (10.47%)
[켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g) 116kcal

간식 : 352kcal (31.77%)
풍년제과 초코파이 (1개) 352kcal

운동 : 332kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
박봄다리운동 (1분) 8kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal
동키 카프레이즈 (1분) 4kcal
책벅지 (15분) 15kcal

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