- 하늘과바다
- 정석2016.04.27 03:3530 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1362kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1362/ 1644
90/ 274
성공
(99)
점심식사 : 478kcal (35.10%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
저녁식사 : 270kcal (19.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 꿀 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
간식 : 614kcal (45.08%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
| [GS25] 비어햄디럭스샌드 (1팩, 225g) | 545kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
0
26
