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  • 찔순이팬더
  • 다신2015.03.09 18:56300 조회0 좋아요
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ㅋ체중이 움직이기 시작했어욤^^체크한거좀 부탁~
덴마크끝나고 그리 사람을 절망하게하던 체중이
오늘에서야 움직여주네요~
맘이 편해져서일까요‥
아님 운동을 다른거로 바꿔봐서 그런걸까요‥
무튼 변화된 몸무게도 기분좋은데
근육량도 꽤많은거같아요~
정상이 정확히 얼만지 모르지만‥
아직은 체지방이 꽤많아서 유산소 위주로 운동을ㅈ해야할거같아요~
요거 보시고 정상수치 알고계신분이나
다이어트팁 있으심 댓글 부탁드려요~

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날씨가 추워졌어요~운동가야하는데~^^;
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댓글 (7)

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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.10 11:06
  • 꼬우forty! 네~~~감사요^^
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다신
  • 무브무브v
  • 03.10 10:10
  • 근육량은 인바디 쟤봐야 알수잇을것 가타요ㅠ저도 저 체지방계로 변화정도만 보지 정확한정도를 보진않거든요~ 찔순이님의 적당한 체지방과 근육을 체끄하시려면 인바디를 보시는게 나을것 같아요~ 여성표준근육량은 잘나오지만 사실 자신에게 맞는량은 천차만별이거든요~ 글구 체지방계로는 비율로표시되구 어느정도 가감되서 반영된지도 모르기때문에 근육량 계산두 힘들구요ㅠ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.10 10:05
  • 꼬우forty! 체지방밑에있는 동그라미요?
    ㅋ이제봤네요
    근데 꼬우님 키별.연령별 그거없어요 진짜루~
    글구 근육량도 얼마가 정상인지도 모르겠구요~
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다신
  • 무브무브v
  • 03.10 08:52
  • 찔순이팬더 동그라미 올려주신사진 체지방율 표시화면에 보여요~ 정상으로 보이세요ㅋ전 설명서에 다 잇던대...ㅠ키별, 연령별로도 체지방기준나누는게 달라서 그걸루 나눈 표가 잇거든요..
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.10 08:43
  • 꼬우forty! 뭘잘못했나‥
    저장하고 하라는대로했는데
    동그라미도 안떠요 글고보니
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.10 08:42
  • 꼬우forty! 아‥수분율을 포함해서 높게나오는구나‥
    근데 설명서에 아무리찾아도 없던데요‥
    체중별로 틀리다하니 좀 계산해서 해보고싶은데‥인터넷찾아도 딱히 나오는것두 없구‥
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다신
  • 무브무브v
  • 03.10 08:19
  • 정상수치는 체중별로 다르기때문에 설명서에 나와잇으니 참고하심될것같아요ㅎ 체중계표시회면 맨밑에 동그라미표시뜨면 정상이라고하더라구요..설명서에 더 자세히나와잇어요~ 그리고 근육률은 수분률포함된거라 순수근육보다는 높게나오더라구요~
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