view-top
라키미
정석
2016.04.26 15:11
172 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
수동워킹머신..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 걷는데요..30분도 겨우채우네요
운동부족인건알지마안..ㅜ
티비틀어보ㅏ도음악틀어도 30분하면땀도마니나구
숨도차고~~
내려와서 짐볼서 윗몸일으키기 20개정도하구요..
이래도운동되겠죠?
프사/닉네임 영역
라키미
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저도 신청요~~
· 다이어트중 필요한 단백질~~섭취!
· 저도~~ 신청해봐요~~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
이놈의 종아리
2
109
하나짱짱
식이섬유제 추천
3
84
김뚱녀님
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쩡S를향해
04.26 17:12
유산소 20분 이후 부터 지방연소된다고 하네요. 무리하지 않고 내가 할수 있는 양만큼에 쪼금더 하고 차츰 늘려가시면 되지 않을까요? 유산소는 힘들게 하는것 보다 얼만큼 하는지 시간이 중요하다고 들었어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동