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  • 김뚱녀님
  • 초보2016.04.26 15:0084 조회0 좋아요
Q.식이섬유제 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트의 강도가 점점심해질수록 변을 보는게 힘이드는데요ㅠㅠ 다이어트 고수님들 식이섬유어떻게 보충하세요?
고구마도 먹어보고 야채쥬스도 갈아마셔보았지만
하루에한번 꼴로 보던 변이...요즘은 3~4일에 한번 볼일을보네요 다이어트 고수님들~~ 도와주세요~

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댓글 (3)

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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.26 15:36
  • 김뚱녀님 그냥 다 넣고 갈아서 드시면 되요..ㅎ
    뻑뻑할수 있으니 물도 첨가해서 갈아드시면 되요~^^
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초보
  • 김뚱녀님
  • 04.26 15:12
  • 47키로까징ㅋ 오호!!!스무디는 어떻게 만드는거래여?
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.26 15:02
  • 시금치,샐러리,사과 갈아서 드셔보세요~~^^
    야채쥬스가 아닌 스무디로..
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