다이어트

Q.건강식후 오히려 장이 문제에요 어떻게하죠?

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일반식( 빵 무지좋아해서 아침은 늘 빵) 할때도 큰일보는건 어려움이 없었는데 고구마 양상추.양배추 토마토 등 다이어트 식단으로 식사 하면 화장실이 바로 저를 부르는데 어떻게 해야 하나요?ㅠㆍㅠ
식이가 80 퍼센트라는데 살빼기 어렵네요

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