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  • 다롱다롱
  • 정석2015.03.09 23:55196 조회0 좋아요
Q.괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 간단히 쉐이크나스무디 한잔이랑사과 한개나반쪽
점심은고구마한개나계란두개.양배추닭가슴살볶음또는브로콜리볶음..등등
저녁은 단백질쉐이크

바나나식초먹구있어요...
탄산밀가루전혀안먹구요ㅜㅜ

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댓글 (6)

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정석
  • 다롱다롱
  • 03.10 09:37
  • 다이오투 이정도는해야할것같아서요ㅎㅎ
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정석
  • 다이오투
  • 03.10 09:28
  • 우왓 진짜 대단하세요 금방 다이어트 성공하실거같아요!
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정석
  • 다롱다롱
  • 03.10 00:15
  • 꼬우forty! 힘낼게요!!!
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다신
  • 무브무브v
  • 03.10 00:14
  • 통신7사단곰신 화이팅!
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정석
  • 다롱다롱
  • 03.10 00:12
  • 꼬우forty! 감사합니다ㅎㅎ만은정보부탁드려요!
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다신
  • 무브무브v
  • 03.10 00:10
  • 아침저녁이 소량이니 활동량많은 점심대는 고구마한개랑 계란두개또는 닭슴살,브로콜리봌음 욜케 세가지구성으로 좀 푸짐하게드셔도 될것같아요ㅋ사실 요것도 푸징한정돈 아니지만 적어주신건중에서 고르자면 이게좋을것 같아요^^*
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