안녕하세요!
혼자 이것저것 시도해보다가 다신여러분의 조언을 듣고자 고민 올려요ㅠㅠ
작년 9월부터 12월까지 트레이닝을 받아서 7kg정도 감량을 했었는데요. 끝나고 나서 요요가 나타나 결국 원상복귀를 하고 말았습니다ㅠㅠ 또 트레이닝을 받으면 되지 않느냐 하실 수도 있지만 트레이닝 비용이 만만치 않더라구요ㅠ 그래서 헬스를 끊어서 매일 운동도 하는데 이놈의 입이 말을 안듣네요ㅠㅠ
원래 먹는 걸 좋아해서 트레이닝 받을때는 진짜 거의 안먹다시피 깡으로 버텼는데 혼자 하려니 안되네요ㅠㅠ
다신 여러분 중에 폭식하는 습관 고치신분 계시면 조언 부탁드릴게요ㅠ 혹은 꼭 다이어트를 해야한다는 따끔한 일침부탁드릴게요!