view-top
  • 도약
  • 초보2014.07.22 12:45217 조회1 좋아요
먹은만큼 반만 운동하자~~
매일 아침저녁은 다욧트식(두부, 셀러드, 닭가슴살, 쉐이크)먹고, 점심은 일반식의 평소 3/4 먹고, 저녁마다 자전거20키로 복근운동10분~ 이케33일 -8.5 키로- 아~ 그래도 갈길이 멀다~

프사/닉네임 영역
  • 도약
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다들 다이어트 어떻게 하시나요??
4 220 whqls85
다이어트에 입문했어요
1 151 whqls85

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 댯요끼
  • 07.22 14:45
  • 파이팅하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동