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  • 초보2016.04.27 20:3566 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1967kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1967/ 2459

280/ 409

성공
(363)

아침식사 : 470kcal (23.89%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) 250kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 40g) 153kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) 67kcal

점심식사 : 592kcal (30.10%)
[CJ] 작은햇반 (1개, 130g) 190kcal
[오뚜기] 간편미역국 (1회분, 9.5g) 35kcal
달걀 (2.0회분, 200g) 316kcal
무말랭이 (1.0소접시, 30g) 41kcal
배추김치 (1.0인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 905kcal (46.01%)
샤브샤브 (1.0인분, 0g) 405kcal
[설빙]인절미 설빙 (1/2회분, 0g) 500kcal

운동 : 280kcal
근력운동 (67분) 280kcal

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