04월 27일 (음식 1287kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1287/ 1173
323/ 195
아침식사 : 415kcal (32.25%)
사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 60g) | 48kcal |
핫도그 (1개, 120g) | 296kcal |
점심식사 : 328kcal (25.49%)
양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 16g) | 13kcal |
올리고당 (1회분, 2g) | 5kcal |
올리브유 (1작은술, 1g) | 8kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
계란 흰자 (1.5개, 45g) | 23kcal |
고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 374kcal (29.06%)
떡볶이 (1인분, 80g) | 121kcal |
[대림선] 잡채어묵 (1접시, 170g) | 241kcal |
[누리웰] 깐 메추리알 (1회분, 8g) | 10kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 170kcal (13.21%)
[삼일민속제과] 옛날뻥튀기 (1회분, 30g) | 120kcal |
오이무침 (1인분) | 50kcal |