다이어트 시작한지 한달 되었고, 유산소+전신 근력 하다가 유산소+하체 근력 운동으로 바꾼지는 이주일 되었어요. 한시간 이상씩 운동하고 있구요.
이삼일 정도만 못했고 그 외는 진짜 땀 빼면서 고통스럽게 했거든요.
163-61로 시작해서 지금 56까지 감량했는데, 하체 사이즈는 전혀 변함이 없네요. ㅠ
단 일센치도... ㅠ
원래 제 체형이 하체튼실이긴 한데, 오키로 감량한 이 시점에서
어찌 조금의 변화도 없는건지... ㅠ
뱃살과 내장 지방만 빠진듯 해요.
하체때문에 다이어트 시작한 건데 말이죠.
물론 아직 목표 체중까지는 멀어서 계속 할꺼지만, 어제 전후 사진 찍어보고 사이즈 재봤는데 변함없는 허벅지과 뒤에 울룩불룩한 셀룰라이트를 보니 힘이 쭉 빠져요.
하체 다이어트 성공하신 분이 있다면 힘좀 주세요. 힘드네요 ㅠ