- 현수댁
- 초보2016.04.27 13:1165 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 685kcal, 운동 265kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
685/ 1711
265/ 285
성공
(1007)
아침식사 : 254kcal (37.08%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 431kcal (62.92%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 265kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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