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  • 바비인영
  • 초보2015.03.11 16:23219 조회0 좋아요
Q.다이어트괴로움
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 이주차..밥도 종이컵 반만먹구요..하루 두끼먹어요..한약도먹고있어요..근데1키로빠졌네요..운동을해야는데..운동은굶기보다더싫습니다..세상에서젤싫은게 땀날때까지운동하기구요 너무싫어요..운동진짜싫어합니다..생각만하면한숨부터납니다..중노동일처럼느껴집니다..살을빼려면해야는데..어떻게하면좋을까요..너무괴롭네요..저처럼운동죽도록싫어하시는분없나요..어떻게하면 몸을움직일수있는..뭔가가없을까요?

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  • 바비인영
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지존
  • 끝은없다
  • 03.11 16:51
  • 전 운동을 싫어해서 안합니다. 운동까지하면 다요트포기할 것 같습니다. 식단은700~900 정도 하고 한달에3~4키로 빠집니다. 다요트시작한지 두달넘었습니다
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초보
  • 바비인영
  • 03.11 16:37
  • 흐헿사용중이네 생각해보니살찌고부터는배에긴장이라고는모르고산것같네요..이거라도열심히해볼게요^^
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초보
  • 흐헿사용중이네
  • 03.11 16:30
  • 전 운동을 하다보니 뭐라 공감을 해드릴순 없지만 좋은 생각은 있네요ㅎㅎ
    운동하기싫으시면 앉아있을때 걸을때 그냥 시도때도없이 의식해서 배에 힘주고 허리 1자로 세워주세요 허리 꼿꼿이 피고 사는것만으로도 복부운동 많이 됩니다~~
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