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  • 입문2016.04.27 22:3197 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2489kcal, 운동 904kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2489/ 2067

904/ 344

성공
(138)

아침식사 : 609kcal (24.47%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
호박엿 (0작은봉지) 5kcal

점심식사 : 1,030kcal (41.38%)
비빔밥 (1인분, 410g) 600kcal
도토리묵 (1/4중간접시, 25g) 11kcal
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal
치즈케익 (1/4조각, 15g) 50kcal
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal
녹두전 빈대떡 (1/4인분) 50kcal

저녁식사 : 805kcal (32.34%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
[오리온제과] 다이제초코 (1회분, 53g) 260kcal
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal

간식 : 45kcal (1.81%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal

운동 : 904kcal
테니스 (60분) 420kcal
점핑잭 (세트) (300회) 150kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal

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