view-top
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 정석2016.04.27 20:5854 조회0 좋아요
3월2일 94.5 → 4월27일 84.7 1차목표 달성
2달간 10키로 정도 뺐네요
빠진살이 전부 체지방이라 더 기분 좋아요 ㅎㅎ
열심히 운동했더니 근손실이 전혀 없다는 ..
다음 목표는 40일간 5키로 감량이예요.
정확하게는 체지방은 6키로감량하고 근육은 1키로 증가하는건데...
살짝 할수있을까 걱정도 되지만 다시한번 뽜이팅 해봅니다. 다같이 힘내요!

프사/닉네임 영역
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체지방검사하러가야하는데..
1 87 세로
요요규나...
1 58 다뺄꺼님

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 04.28 08:08
  • 가린2 가린님은 더 잘하실걸요. 같이 화이팅요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 04.28 08:07
  • 날쏜 감사해요. ^^ 날쏜님도 화이팅요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 04.28 08:07
  • 옥듀내꺼 감사합니다^^ 근데 딱히 특별한건 없어요. 식이요법하면서 운동열심히...^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 04.28 08:04
  • 세로 워낙 찐 상태라 10키로 빠졌어도 아직 한참이네요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 가린2
  • 04.28 00:26
  • 와! 부러워요 저도 열심히 해보려구요 화이팅해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 모두다꽃이야
  • 04.27 23:50
  • 우와!! 화이팅이예여!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 48kg을위해!!!
  • 04.27 21:33
  • 와..추카드려요 어떻게하셨어요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 세로
  • 04.27 21:01
  • 흐미..10키로!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동