- 히지ㄴ
- 입문2016.04.27 23:412 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 965kcal, 운동 1142kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965/ 1036
1142/ 172
성공
(1041)
점심식사 : 306kcal (31.71%)
| 잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
저녁식사 : 659kcal (68.29%)
| [뚜레쥬르]통밀 후레쉬 샌드위치 (1회분, 244g) | 574kcal |
| [뚜레쥬르] 베이비슈 (1개, 40g) | 85kcal |
운동 : 1,142kcal
| 보통 걷기 (250분) | 650kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 고정자전거 (30분) | 165kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
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