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  • 아빠가살빼래
  • 입문2015.03.12 11:32193 조회0 좋아요
Q.몸무게매일재야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제3일짼데. 다신보니까 매일몸무게 재서 기록하더라구요. 원래 다이어트할때 저울을 멀리하랬는데ㅠ 그래서 일어나자마자 쟀더니ㅋㅋ
어제보다 근육300그램 체지방300그램이 늘었어요ㅠ
좌절중....

일주일에한번정도올라가보는게 낫지않을까요? ㅜㅠ

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  • 아빠가살빼래
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댓글 (10)

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정석
  • angrwi
  • 03.13 01:48
  • 저도 그냥 매일 저녁 같은 시간 같은 조건에 체중 재요~ 그럼 하루를 되돌아볼 수 있는거같아요!
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정석
  • loveai
  • 03.12 14:20
  • 아빠가살빼래 매일 안 빠질 수도 있어요 ㅠㅠ 저녁은 먹은게 있으니 아침보다 당연히 무거워요 ㅎㅎ
    전날보다 빠지면 감량됐다고 할수 있을거같아요 ^^
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입문
  • 아빠가살빼래
  • 03.12 12:46
  • love!_ai 아.. 그런 기준도되겠네요. 그럼 매일 조금이라도 빠져야하겠네요.. 어흑.. 오늘조심해야겠어요 ㅠ
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입문
  • 아빠가살빼래
  • 03.12 12:45
  • 주딩이 네ㅋ 저도지존이되면ㅎㅎ 그렇게될까요~ 아직은 저울이무서워요ㅜㅠ ㅋㅋ
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정석
  • loveai
  • 03.12 11:58
  • 전 매일 하는데 저녁에 재고 아침에 공복에 체크 하는데요
    저녁이랑 아침이랑 400g정도 차이나는게 정상이라고 하고
    그리고 아침에 어제와 비슷하거나 빠지지 않았다면 하루 더 조심하는 계기가 되서 저는 매일 체크해요
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다신
  • 주딩이
  • 03.12 11:57
  • 기록은 매일하지않으셔도그래프로나와요 일주일에한번정도가젤적당한데 저처럼저울중독되면 매일재게되요 ㅋㅜㅜ
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입문
  • 아빠가살빼래
  • 03.12 11:47
  • 오강 흑. 매일체크하는거 힘들어요ㅋ 당분간은 일주일에한번만해야겠어요
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입문
  • 오강
  • 03.12 11:45
  • 열심히 운동 중인데 체중을 매일 체크하는데 몸무게 변화가 없어 실망하는 1인 이네요 ㅠㅠ
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입문
  • 아빠가살빼래
  • 03.12 11:39
  • 석류52 네네~ 저도그래야할까봐요. ㅠ 자주안올라가는게 도움될거같아요.흑.
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지존
  • 석류52
  • 03.12 11:37
  • 저는 일주일에 한번정도 기록해요 몸무게라는게 아침저녁으로도 변화가 심하고 뭐가빠진건진도 잘모르겠고 그거 계속보면 의욕도 안나더라구요 그래서 그냥 일주일에 한번정도 재고 기록하고 인바디는 한달에 한번해요
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