나의 현재목표
1. 물 2L마시기
2. 7시 이후 금식
3. 스쿼트 등 운동 1시간
4.계단사용하기
5.버스는 서서가기!


그런데 물 마시는거랑 금식이 제일 힘든것같다ㅠ
보통 하루 한 두잔 마시던걸 7~8잔을 마시니
막혀서 안들어가는것도 같고...화장실을 너무 자주가서 일하는데 지장을 주기도한다ㅠ
그래도 하다보면 익숙해지겠지! 아직 2일이다.
적어도 내일까지 해야지! 언제나 내일까지!
그렇게 하다보면 하루가 이틀이 되고 삼일이되고
한달이 될것이니까!
평소 4시에 첫끼니를 먹고 일마친 10시에 집에가서 밥을먹던 생활을 하다보니 금식또한 너무 힘들다ㅠ
매번 10시 30분에 밥먹던게 습관화되었는지 나도모르게 주방을 서성거리게된다... 크윽
다른사람들은 이 식욕을 어떻게 참는걸까 ㅠ
하루도 참기힘든 내가 바보같기도하고 한심하다..
그래도 열심히 해보자! 아자아자 파이팅!