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  • 애진이
  • 초보2015.03.12 16:50119 조회0 좋아요
Q.칼로리ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
흠 다이어리에기록을하는데
칼로리와
운동량적는게넘애매해요ㅠ
다른분들은어떻게하세요?

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참변화없는...
15 354 노란대지
체중은 매일 재야할까요? 아님 1주나 1달에 한 번??
9 215 syyoo

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댓글 (3)

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초보
  • 애진이
  • 03.12 21:26
  • 네감사합니당ㅎ
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초보
  • 화이팅꾸꾸
  • 03.12 21:07
  • 오늘 걷기를 한 55분했으면 그냥 60분했다고 체크하고 라면을 먹었는데 반정도 먹은거 같다 그러면 그냥 1/2체크해요. 정확하게 보단 매일 적고 체크한다는데 목적을 두고 기록하세요
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초보
  • 화이팅꾸꾸
  • 03.12 21:04
  • 완벽하게 하려고 하면 스트레스받는거 같아요. 어느정도 먹는구나하고 체크하는 정도로 사용하시는게 좋을 것 같아요
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