- 은둥2
- 초보2016.04.28 23:4140 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 736kcal, 운동 112kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
736/ 800
112/ 164
성공
(12)
아침식사 : 229kcal (31.11%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 11g) | 26kcal |
점심식사 : 215kcal (29.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 60kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
저녁식사 : 190kcal (25.82%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 250ml) | 100kcal |
간식 : 102kcal (13.86%)
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 55g) | 102kcal |
운동 : 112kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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