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  • gracejeon
  • 정석2016.04.28 17:1210 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 847kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

847/ 1215

0/ 202

성공
(166)

아침식사 : 172kcal (20.31%)
올리브유 (1작은술, 20g) 172kcal

점심식사 : 358kcal (42.27%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
두부 (1회분, 40g) 31kcal
돼지고기섭산적 (1접시, 30g) 61kcal
조기구이 (1토막, 50g) 67kcal

저녁식사 : 317kcal (37.43%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
쇠고기미역국 (1인분, 100g) 39kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal

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