- Jua
- 입문2016.04.30 09:4836 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 2489kcal, 운동 1030kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2489/ 800
1030/ 764
실패
(1423)
아침식사 : 215kcal (8.64%)
| [농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 707kcal (28.40%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
저녁식사 : 1,444kcal (58.02%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 소주 (16잔, 720ml) | 1,016kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
간식 : 123kcal (4.94%)
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 1,030kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 수다 대화하기 (300분) | 450kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 잠자기 취침 수면 (10분) | 9kcal |
| 노래부르기 (10분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
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