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  • 에디터그린
  • 초보2016.04.29 12:0382 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1249kcal, 운동 205kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1249/ 1988

205/ 331

성공
(614)

아침식사 : 370kcal (29.62%)

아침에 찐고구마가 상해수 빵으로 대체ㅠㅠ
다신 이러지 말아야겠당 ㄷㄷ

[뚜레쥬르] 크림치즈브레드 (1개, 81g) 250kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 350kcal (28.02%)

고베 치킨카레 (1/2인분, 80g) 77kcal
[이마트] 왕후의 밥 (3/4회분, 157g) 221kcal
단무지 (3/4종지, 15g) 1kcal
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) 51kcal

저녁식사 : 514kcal (41.15%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (3/4인분, 172g) 514kcal

간식 : 15kcal (1.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 205kcal
서있기 (140분) 200kcal
가는팔 만들기 1일차 (1분) 5kcal

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