- MJss
- 초보2016.04.29 20:57128 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1993kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1993/ 1407
78/ 234
실패
(741)
아침식사 : 133kcal (6.67%)
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1/4개, 35g) | 47kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
점심식사 : 354kcal (17.76%)
| [쉐프앤유]닭가슴살 저염 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
| [덕스]블루베리 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 84kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 껌 (1개, 3g) | 8kcal |
| 양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 1,212kcal (60.81%)
팝콘 사이다
| [둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1/4마리, 141g) | 257kcal |
| [둘둘치킨] 데리야끼치킨 (1/4마리, 171g) | 278kcal |
| 생맥주 (1잔, 400ml) | 152kcal |
| [CGV] 카라멜팝콘 (1/4회, 50g) | 275kcal |
| [CGV] 팝콘 (1/4회, 50g) | 250kcal |
간식 : 294kcal (14.75%)
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| [빙그레] 카페오레 (1개, 80g) | 180kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 10g) | 36kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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