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  • 니트원피스
  • 다신2016.04.29 09:4159 조회0 좋아요
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04월 28일 (음식 2696kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2696/ 1820

1080/ 303

실패
(98)

아침식사 : 460kcal (17.06%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

점심식사 : 500kcal (18.55%)
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) 125kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
현미 (1회분, 50g) 177kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) 61kcal
병아리콩 (1회분, 10g) 14kcal

저녁식사 : 1,736kcal (64.39%)
치킨 (4조각, 340g) 996kcal
카스맥주 (10잔, 2000ml) 740kcal

운동 : 1,080kcal
자유영 수영 (120분) 1,080kcal

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댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 04.29 09:43
  • 대박~~
    밤에 치맥먹었는데...
    치킨 껍질떼고 살코기만 먹어그러나....
    어침몸무게가 줄었넹~~~
    간만에 마신맥주로 부대꼈나 ㅎㅎ....
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