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  • 아오52가머라고
  • 정석2016.04.28 19:4816 조회0 좋아요
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04월 28일 (음식 905kcal, 운동 201kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

905/ 1496

201/ 249

성공
(544)

아침식사 : 135kcal (14.92%)
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) 10kcal
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) 125kcal

점심식사 : 348kcal (38.45%)
복어찜 (1소접시, 150g) 104kcal
복어 (1회분, 100g) 89kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

저녁식사 : 422kcal (46.63%)
땡초김밥 (3/4줄) 363kcal
바나나식초 (1회분, 30ml) 59kcal

운동 : 201kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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