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  • suguri85
  • 정석2016.04.28 23:2438 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 596kcal, 운동 718kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

596/ 800

718/ 839

성공
(83)

아침식사 : 35kcal (5.87%)

병아리콩 (1/4회분, 25g) 35kcal

점심식사 : 255kcal (42.79%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
스타벅스 애플망고 요거트블렌디드 (1회분, 335g) 240kcal

저녁식사 : 181kcal (30.37%)
모듬버섯볶음 (1인분, 0g) 110kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g) 71kcal

간식 : 125kcal (20.97%)
[매일유업] 카페라떼바리스타오리지널하프슈거 (1회분, 250g) 125kcal

운동 : 718kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
보통 걷기 (109분) 283kcal
런닝머신 달리기 (16분) 96kcal
스트레칭 (3분) 12kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) 7kcal
샤워 (20분) 80kcal

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정석
  • suguri85
  • 05.15 10:56
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