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정석
2016.04.28 12:28
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아침,점심♡
5시 30분에 기상후 스쿼트 190개,복근5종 3세트
후다닥 해 치우고
병아리콩,서리태,강낭콩 삶아 단호박범벅 도시락준비ㅎ
호박씨두 말려주고..
출근전 바쁘지만 뿌듯한(?) 점심시간을 즐기고 있다는😘
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장길산
2014.07.28 배너 추가
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정석
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04.28 16:38
chicgirl
네~^^
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지존
chicgirl
04.28 16:37
저 예전어릴때 단호박범벅먹고 엄청살쪘었어요.....너무많이드시지마셔요ㅠㅠ
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정석
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04.28 15:40
야옹이버스
고구마를 한개 넣었더니 달고 맛있더라구요ㅎㅎ
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초보
•달콩이•
04.28 15:40
단호박 범벅 엄청 좋아하는데 넘 맛있겠어요 ^^
저도 조만간 꼭 해봐야겠어요 >_<
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정석
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04.28 13:00
허벅지살
안써요~^^
풀 내음이 좀 거슬리시면 레몬즙 추가하심되요~^^
다욧 변비해소에 그린스무디가 답인거 같아요
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지존
허벅지살
04.28 12:59
47키로까징ㅋ
안쓴가요. 몸에좋은거다들어
갔어요 전 아침밥대신 시금치 사과 케일
검정깨 넣고 갈아마시는데 저두 님처럼 만들어먹어봐야겠어요.
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정석
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04.28 12:57
허벅지살
미나리,샐러리,아스파라거스,사과,스피루리나요~^^
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지존
허벅지살
04.28 12:56
쥬스는 뭐 넣고 만든거예요
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지존
장길산
04.28 12:34
아 콜라비두완존다이어트식ㅋㅋ
맛점하세용^^
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정석
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04.28 12:33
장길산
콜라비~^^
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