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  • 블루애
  • 초보2016.04.29 01:1527 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 734kcal, 운동 382kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

734/ 800

382/ 750

실패
(302)

아침식사 : 493kcal (67.17%)
재첩국 (1인분, 410g) 100kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

저녁식사 : 144kcal (19.62%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
소불고기 (3/4소접시, 75g) 66kcal

간식 : 97kcal (13.22%)

대치동 babara 슈크림빵

[파리바게뜨] 슈크림빵 (1/2개, 35g) 97kcal

운동 : 382kcal

복근9일차

산책 걷기 (87분) 330kcal
윗몸일으키기(세트) (210회) 52kcal

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