view-top
eb봉
초보
2016.04.28 21:54
63 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
허리가 왜 아플까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력위한 운동을 할때마다 늘 허리가 아파서 시간을 주고 버티는 동작은 전혀 못하고 있어요 왜그럴까요?
프사/닉네임 영역
eb봉
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 나만 못빼고 있는거 같네 후..ㅜㅜ
· 전지현을 보며 다시 다짐
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
골반이 넓으면?ㅠ.ㅠ더이상안빠질까요?ㅜ조언부탁드려요♡
1
99
핑쏘
식단관리 3일째...
6
105
가볍게건강하게
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
득근득근
04.28 22:25
잘못된 자세로 계속 했을 시
피로가 누적되었거나 근력이 부족해 잘못된 자세로 허리에 부담을 주는 등 다양한 이유가 있습니다 푹 쉬고 버티는 동작을 조금씩 늘려가보세요
정확한 자세 만드는 건 동영상을 찍어보며 비교해보는 것이 좋습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
으따
04.28 22:22
걷기마니하니까 허리아픈것이 좋아졌어요~~~바른자세로 천천히 걸었어요 허리아프면 쉬고
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동