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  • 정석2016.04.29 07:3441 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1710kcal, 운동 670kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1710/ 1508

670/ 251

성공
(218)

아침식사 : 230kcal (13.45%)
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
맥반석계란 (1개, 50g) 76kcal

점심식사 : 614kcal (35.91%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
젤리 (1/2인분) 86kcal
아침에주스 오렌지 (1병, 210ml) 105kcal

저녁식사 : 775kcal (45.32%)
호박고구마 (3회분, 300g) 462kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal
맥반석계란 (3개, 150g) 228kcal

간식 : 91kcal (5.32%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
맥반석계란 (1개, 50g) 76kcal

운동 : 670kcal
고정자전거 (52분) 546kcal
런닝머신 걷기 (35분) 124kcal

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