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  • l한량l
  • 초보2016.04.28 22:35150 조회0 좋아요
Q.술때문에 질문 드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 거의 일주일에 한번 많게는 일주일에 2번정도 술을 마시는데 술먹고 난뒤에는 하루 쉬고나서 운동을 합니다 간 회복을 위해서는 얼마나 쉬어야 할까요???
그보다 술먹으면 같이 따라오는 안주때문에 힘드네요...

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  • l한량l
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드뎌 기나긴 정체기에서 벗어났습니당
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댓글 (6)

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초보
  • l한량l
  • 04.28 23:34
  • 나가리 생각보다 좀 더 많이 쉬어야 하는군요 감사합니다~!
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입문
  • 벵에돔
  • 04.28 23:33
  • 과음만 아니라면, 하루를 쉬고 합니다만, 확실히 힘이나 부상측면에서 않좋습니다. 근육처럼 48시간 휴식이 괜찬터라구요^^
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초보
  • l한량l
  • 04.28 22:48
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • l한량l
  • 04.28 22:48
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 으따
  • 04.28 22:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 으따
  • 04.28 22:45
  • 비밀 댓글 입니다.

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