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  • 한아리1
  • 입문2016.04.28 23:2717 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1124kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1124/ 1203

165/ 200

성공
(44)

아침식사 : 465kcal (41.37%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 465kcal (41.37%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 194kcal (17.26%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal

운동 : 165kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (30분) 165kcal

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