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  • Thumbelina
  • 초보2016.04.29 21:2925 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1204kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1204/ 1328

156/ 221

성공
(59)

아침식사 : 21kcal (1.74%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/2포, 2g) 10kcal

점심식사 : 570kcal (47.34%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal

저녁식사 : 598kcal (49.67%)
간장치킨 (1회분, 100g) 380kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 500ml) 218kcal

간식 : 15kcal (1.25%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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