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  • h.h0307
  • 초보2016.04.29 10:4345 조회0 좋아요
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04월 28일 (음식 689kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 1049

396/ 174

성공
(582)

아침식사 : 186kcal (27.00%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 257kcal (37.30%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal

저녁식사 : 246kcal (35.70%)
계란탕 (1인분) 246kcal

운동 : 396kcal

요가

옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
힙업 (15분) 120kcal

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