- 예뻐지자화이팅
- 초보2016.04.29 21:3786 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 781kcal, 운동 1749kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
781/ 800
1749/ 537
성공
(1231)
아침식사 : 781kcal (100.00%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
운동 : 1,749kcal
| 줄넘기(시간) (50분) | 500kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 안벅지운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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