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  • Lovely2222
  • 초보2016.04.30 22:0533 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1199kcal, 운동 475kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1199/ 1890

475/ 315

성공
(851)

아침식사 : 219kcal (18.27%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
선식 (1큰술, 5g) 18kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 150ml) 108kcal

저녁식사 : 362kcal (30.19%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
계란후라이 (1개, 43g) 93kcal
호박나물 (1인분, 100g) 37kcal

간식 : 618kcal (51.54%)
[파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 35g) 126kcal
아이스크림 (1개, 180g) 387kcal
쑥개떡 (1장, 70g) 105kcal

운동 : 475kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
계단오르기 걷기 (13분) 91kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
서있기 (10분) 14kcal

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