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  • 초보2016.04.29 22:3069 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1175kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1175/ 1012

374/ 168

성공
(43)

아침식사 : 549kcal (46.72%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
진미채볶음 (1접시, 30g) 83kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 282kcal (24.00%)
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 30g) 51kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
진미채볶음 (1접시, 30g) 83kcal

저녁식사 : 344kcal (29.28%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
고추장찌개 (1/2인분, 0g) 178kcal
마늘장아찌 (1/4소접시, 10g) 5kcal
진미채볶음 (1/4접시, 5g) 13kcal

운동 : 374kcal
설거지 (30분) 69kcal
요리 (90분) 225kcal
줄넘기(세트) (1000회) 80kcal

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