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  • 목표46지은
  • 정석2016.04.29 18:2579 조회0 좋아요
Q.마일리 운동들
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과 있나요 ?? 한달정도하면 효과가 많이 보이는지 해보신분 알려주세요 ㅠㅠ

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  • 목표46지은
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허벅지 살이 제일 고민이네요
0 95 JuanaLewis
뱃살 어떻게 해야 할까요ㅠㅠㅠ
2 100 운동거디

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댓글 (2)

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정석
  • 뚜우디이
  • 05.01 15:24
  • 1년반째 레베카루이즈 운동 하고있구요.
    68에서 47까지 감량하고 유지중이에요~
    마일리사이러스 운동만 한다고해서 절대로 빠지지않습니다. 블로그에 나와있는 마일리사이러스운동으로 2주동안 다리살 싹 빠졌다는건 다 거짓말이에요. 하체비만인경우 빠지는데 훨씬 오래걸려요. 중요한건 무조건 40분이상 유산소운동 추가로 하셔야한다는거에요!
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다신
  • 바다너머
  • 04.30 10:51
  • 일단 일주일만 해보세요. 본인에게 맞는 운동이라면 반드시 효과 있습니다.
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