오늘부로 기존저녁식단에서1~2개만더추가해서 아침으로바꾸기로!!!
(금,토,일 너무먹음ㅋㅋㅋ)
금욜받은 보상데이보다더먹은ㅡㅡ..?
미쳣지..ㅋㅋㅋ도루묵되기일보직전ㅠㅡ!!!!!ㄷㄷ
앞으로 1200칼로리를 지키고 운동은그대로~!!!
얼마안남은ㅠ
설정해놓은다욧기간!!이동안 비교분석좀해봐야겠다..지켜서 안빠진다싶음
1000칼로리로~!!!!내몸의칼로리를분석해봐야겠다
같은걸먹어도사람마다 소화능력과분해력이다르다능걸..알게된
칼로리는 즉100%정확할수가없다는...
내몸에맞게다욧을할필요가잇다!!
알아가는것이 큰숙제!!!!!!
그리고식단이운동보다중요한걸이제야알앗다
먹은만큼운동하면될줄알앗드만 방심한ㅋㅋㅡㅡ하 무슨몸이고무줄도아니고능...ㅋㅋㅋㅋ이건아닌듯!!직접경험한..결국몸만더힘들지 뭐없네..? ㅜㅋㅋ
앞으로도 다욧과나는 끈질긴인연으로 끝이없을듯하다ㅋㅋㅋ새로맘다시부여잡고ㄱㄱ홧팅
(앞으로진짜열심히하겠습니다..반성반성☞☜!!3일동안 너무나태해져잇엇나봐요ㅠ..흐규)