아침은 잘 지켰고 점심저녁이 문제였지만 보상데이로 생각하고 맘 편하게 먹고 하루 보내기로 했지요.
점심에 정상주 안 마시면 두고두고 서운할까봐 살짝 먹어 주셨고요..보이는 저 소주 한병ㅋㅋ
김밥은 3개 계란말이 2개 그리고는 칼로리 낮은 도토리묵 위주로 먹었어요.
소주칼로리가 많았어요. 그래서 저녁은 패스하려고 했는데 우렁쌈밥이라네요.
쌈 위주로 먹어주면 되겠다싶어 따라들어갔어요.
너무 맛있게 먹었어요.
오늘 아침 식단일기 쓰는데 당연 실패뜨는줄 알았는데 성공이래요
등산 칼로리가 엄청좋게 형성되어 있네요ㅋㅋ
몸무게 빠지지는 않았지만 유지는 했고요~
이래저래 만족한 하루였어요.
조금만 정신 놓지않고 신경쓴다면 다이어트 힘들게 없더라구요..
어제 제가 주의한건 밀가루는 먹지않은것과 예전엔 꼭 산에 갔다오면 하산주 먹으며 부어라마셔라 했었거든요.
딱 잘랐어요.
언니랑 형부가 이상하게 보더라구요
그리고는 다이어트한다고 떠벌렸더니 이해해줬고요.
충전 잘하고 왔으니 이번주도 다이어트 화이팅하렵니다!!^^