- 아빠여우
- 초보2016.04.30 00:3926 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1507kcal, 운동 525kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1507/ 1261
525/ 210
성공
(70)
아침식사 : 807kcal (53.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
저녁식사 : 700kcal (46.45%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
운동 : 525kcal
| 고정자전거 (30분) | 315kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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