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  • 히읗지읒
  • 입문2016.05.01 00:0116 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 843kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

843/ 1637

358/ 272

성공
(880)

아침식사 : 137kcal (16.25%)
깨송편 (1개, 20g) 42kcal
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1회분, 100g) 95kcal

점심식사 : 298kcal (35.35%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
[하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) 82kcal

저녁식사 : 216kcal (25.62%)
감동란 (1개, 50g) 62kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal

간식 : 192kcal (22.78%)
밤고구마 (1.0회분, 100g) 128kcal
밤고구마 (1/2회분, 50g) 64kcal

운동 : 358kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
만원전철타기(지하철타기) (30분) 150kcal

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